「こころと身体の癒しかた」 一覧

育児ストレスから過食に陥ってしまう理由とは?

  《脱!育児ストレス》支援カウンセラーの野原あゆみです。   子どもが生まれてから、なんだか食欲が増えたくさん食べるようになった。 また、気がついたら甘いものを求めていて、ついつ ...

旦那さんへのストレスは実は自分が原因になっている?

  《脱!育児ストレス》支援カウンセラーの野原あゆみです。   早いものでもう8月も終わりですね~。 お子さんが夏休みの間はいろいとバタバタするでしょうし、疲れもそれに応じて増えて ...

育児疲れがスッキリ消える!4つの簡単ストレッチ。

  《脱!育児ストレス》支援カウンセラーの野原あゆみです。   毎日毎日お子さんの相手をしていたり家事をしていると、どうしても溜まってくるのが、 「疲れ」 ですよね。 ある程度大き ...

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